コグメド
ワーキングメモリ
トレーニング
エビデンスに基づくワーキングメモリトレーニング
科学的・臨床的に効果が証明された、
ワーキングメモリと注意力・集中力の改善を目的としたプログラムです。
認知脳神経科学、心理学の専門家の親身なサポートとプログラム設計の融合が、
持続的な効果をもたらします。
コグメドはスウェーデン王立カロリンスカ大学のトーケル・クリングバーグ教授らにより研究・開発され、6大陸31カ国で20万人以上(国内1万人近く)のワーキングメモリと注意力を改善してきました。
トレーニング・プログラム
コンピュータで行う30回のセッション、1セッションは約35分です。
トレーニングプログラムは、毎週5回のセッションのペースで6週間の長さ(週3回以上)です。
各セッションは、ワーキングメモリの様々な側面をターゲットとした複数のタスクの組合わせで構成されます。
集中的かつ体系的な負荷アルゴリズムにより、ワーキングメモリを改善・強化する高精度に設計されたプログラム です。
効果のために期間、密度、1セッションの時間を守ることが必須です。高いモチベーションを維持し、且つ一定期間内に修了する必要があります。
心理学の専門家によるサポートがあり、トレーニング環境へのアドバイス、フィードバックを通して、トレーニングの達成を導きます。
一度のトレーニングで効果は半年、1年と持続し、改善します。
匿名でもトレーニングができます。お名前やご住所の記載は不要です。
自宅、学校、または仕事場のPCやiPadあるいはAndroidタブレットで、静かな所ならどちらでも実施できます。
90%以上のユーザがトレーニングを完了し、80%以上のユーザがトレーニング直後に改善を実感し、効果は持続します。
診断は必要ありません
トレーニング実施にあたり、診断を受ける必要はありません。
認知能力の個性や偏りはどなたにもございます。
認知トレーニングの20年ーコグメドのエビデンスー
トーケル・クリングバーグ教授へのインタビューです(字幕表示あり)。
重要なお知らせ: コグメドワーキングメモリトレーニングは、医療機関による診察・処方薬の代わりとなることを意図されたものではありません。当トレーニングに関する科学研究は、強い改善効果を証明しています。その前提を踏まえましても、個々のケースにおける効果と結果には、個人差がございます。